Brist på bekräftelse i relationer

Det är lätt att hamna i situationen då man börjar jämföra hur mycket (eller lite) man visar att man älskar den andre. Det är både fel - och rätt.

Här presenteras metoden "Kärlekens kassabok"!

Kassaboken är ingen dålig metafor för en relations emotionella status. Insättningarna är de omtänksamma handlingarna, ”jag kom ihåg att hon hade ett viktigt möte och ringde för att höra hur det hade gått”. Uttagen är situationerna då omsorgen har brustit, ”jag kom hem sent och missade middagen han hade planerat”.

Utan att för den skull göra det till en tävling kan det vara vettigt att under en kort period föra lite räkenskap över relationens emotionella ekonomi. Meningen är då att man ska koncentrera sig på vad man själv kan göra för att stärka förhållandet, inte på partnerns eventuella brister.

Tänk på att det kan ta ett tag innan övningen ger resultat, man kan vara dåligt tränad i att faktiskt uppfatta omtanke från sin partner.

I en relationsstudie observerade forskarna gifta par i deras hemmiljö och kunde vetenskapligt konstatera att lyckliga par lade märke till så gott som alla små kärleksfulla omsorger som utväxlades dem emellan.

I de olyckliga relationerna uppfattade man däremot bara hälften av de kärleksfulla gester som den andre faktiskt uttryckte.