Hur träffar man någon?

Det går att bygga grunden för relationsflax redan som singel.

Oddsen för att du så småningom ska gå in i en turligt sund och skön relation är nämligen betydligt större om du har jobbat förebyggande på din inre styrka.

Här är några av vägarna dit!

Be om hjälp

Öva dig metodiskt på att be människor om tjänster och hjälp och säg ifrån när de har behandlat dig osjysst, både sådana du känner och sådana som är främlingar.

Bygg upp din förmåga att ställa anspråk och uttrycka dina egna behov. Risken är annars att du anpassar dig för mycket efter en ny partner, och känner dig besvärlig när man ställer krav. Och då hamnar du inte i en sund relation.

Se målet

Gör ingen yttre kravspecifikation när det gäller kroppslängd och ögonfärg, men fundera redan som singel på vad du värdesätter i ett förhållande och på vad du vill att din framtida partner ska tillfredsställa för behov hos dig.

Det här leder till relationsstur på så sätt att du redan tidigt kan "sålla bort" människor som inte håller måttet. Det kan låta tufft, men du behöver inte agera tufft. Du kan bara informera."Jag har gått på en del nitlotter och behöver få lite tid på mig innan vi säger att vi har en fast relation."

Utveckla tålamod

Ett av de bästa sättet att sabba sin egen relationstur, innan den ens har börjat, är att se relationer som 100-meterslopp; ju snabbare desto bättre. Låt istället en möjlig relation utvecklas i en takt så att du hinner känna efter. Och händer det något som gör dig tveksam, ta ett par steg tillbaka så att du kan se vad du egentligen tycker.

Det är lätt att dras in i ett förhållande eftersom förälskelse är en sån häftig känsla att vara i. Men det finns ett samband mellan snabbt in och snabbt ut. Till slut hamnar du kanske i kris och undrar – vem är den här människan egentligen? Risken med för snabba relationer är också att man gått in i dem mest för att man inte velat vara ensam, och det är ingen bra grund för relationstur.