Minska risken för skilsmässa

Vill du minska risken för skilsmässa, så lär dig av lyckliga pars knep för att behålla kärleken.

Här är 6 tecken på ditt förhållande är byggt för att hålla!

Ni lever inte i symbios

De flesta brukar efter ett tag hitta tillbaka till sina egna ursprungliga jag, efter att den första tiden ha varit tajta som två skivor i ett vakumförpackat paket medvurst, men för en del par så kan det vara svårt att hitta rätt balans av oberoende och beroende.

Det handlar egentligen om respekt, respekt för att man är två olika individer med olika behov.

Om du lever i ett symbiotiskt förhållande, fråga dig själv varför?

Det kan exempelvis bero på att man försöker fylla sitt eget tomrum med sin partner, och då får man fundera på vad det står för. Varför måste jag hålla min partner så nära mig? Varför tillåter jag inte mig själv att gå ut med mina vänner? Varför blir jag irriterad när han/hon vill göra egna saker?

Ni grälar med finess

Sätten man löser konflikter på har stor betydelse för förhållandets framtid. Olika par använder olika strategier. En del är ”screamers” även utanför sovrummet. Andra grälar så sublimt att det mest påminner om lite hosta.

Det viktigaste är att relationen präglas av ett så öppet klimat att man faktiskt vågar ta upp ämnen för diskussion. Det ska vara högt i tak i ett förhållande. Dessutom ska man helst kunna lyssna helhjärtat, och inte använda tiden då partnern pratar till att förbereda sitt eget svar.

Att hålla balansen mellan detta är nästan det svåraste som finns i en relation. Ett gräl triggar igång så mycket känslor hos oss. Det krävs ju någon slags grundläggande respekt från början. I en diskussion ska man först lyssna på den andra, verkligen lyssna. Sedan ska man fundera på hur man själv menar. Och först SEN ger man sin syn på saken. Många gånger gör vi misstaget att hoppa direkt till feedbacken och det gör ju att partnern inte känner sig bekräftad och sedd.

Ni trivs med resten av era liv

Det vetenskapliga ordet för den här  framgångsfaktorn är KASAM, som står för ”känsla av sammanhang”.

Genom forskning vet man att par som har levt länge och lyckliga ihop också har just högt kasam-värde i resten av sina liv. De känner att de kan hantera tillvaron, den är begriplig och meningsfull.

Är man inte nöjd med livet i övrigt så spiller det självklart över på relationen. Man måste ta itu med det och lösa problemen där de har sitt ursprung. En relation kan bara bära så mycket.

Ni har fattat att osynkad sexlust är normalt

Under förälskelsen ligger sexlusten precis under ytan. Allt som behövs är en smekning, ett ord, en blick som bränner till, och kåtheten rämnar rätt igenom tvätthögar, tider som ska passas och nätter då man verkligen borde sova.

Sedan landar erotiken i vardagen, ibland med ett präktigt magplask. Plötsligt vill han inte längre, eller så är hon så där klibbigt klängig precis när du ska sova.

Problemet är så vanligt att familjeterapeuter menar att det egentligen inte kan kallas ett problem. De par som accepterar osynkad sexlust har däremot goda möjligheter att lyckas i längden. Oftast handlar det om att vidga sitt sexbegrepp. Sex behöver inte alltid vara en erotisk sjurättersmiddag. Ibland kan det vara helt okej att bara "ta en macka ihop"… 

Man ska också komma ihåg att sex bottnar i att man kommunicerar. Har man tappat sexualiteten helt och hållet så är det oftast inte fel på någons lust, det är en indikation på att något med kommunikationen är fel.

Ni är i samma villa-volvo-vovve-fas

När förhållanden havererar så beror det ofta på att man hamnar i otakt med varann. Den ena är redo för guldring, babysim och villa i mexitegel, och den andre vet fortfarande inte riktigt vad hon vill bli när han blir stor.

Ofta är det kvinnan som med sin biologiska klocka är den pådrivande i processen, men situationen kan också vara den omvända.

Det är viktigt att man till slut vågar ta ta konsekvensen av sina livsmål.

Man kan ju aldrig tvinga någon att gifta sig eller skaffa barn. Så om detta är väldigt viktigt för en själv, så får man kanske ta konsekvensen och lämna relationen.

Det finns en chans att det gör situationen mer konkret för ens partner, att han inser vad han håller på att förlora. Men självklart är det också ett risktagande. Kom ihåg att fattade beslut är det som gör att förhållanden utvecklas!

Ni är relationsoptimister

Till sist är det ändå den egna inställningen som avgör. De par som håller ihop och är lyckliga tillsammans har ofta valt att fokusera på det som är bra i relationen. De har låtit förhållandets positiva sidor bilda en stabil ryggrad.

Det betyder inte att man får sopa de dåliga bitarna under mattan, men kanske kan man lära sig av de positiva sidorna? Man kan fundera, vad är det som gör att vi har det så bra på det här planet? Exempelvis upptäcker ni att det finns en väldigt bra dialog. Sedan jämför man med hur det ser ut i de svagare partierna i relationen, där man kanske saknar en dialog. På så sätt kan man överföra knepen och lära sig av sig själv!